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成套公司瑜伽、健身操活动顺利开课
为丰富员工业余文化生活，增进各部门同事之间的交流，提高职工身体素质，营造积极健康向上的工作生活氛围，成套公司工会女工委精心策划，认真筹备，于公司12楼专设场地，安装墙镜，聘请专业老师指导的瑜伽、健身操活动日前顺利开课。
活力四射之健身操
2月15日晚上，随着动感激情的音乐响起，大家期待已久的健身操第一课正式开始。
指导老师首先对课程做了简单介绍，然后边讲解边示范。和着音乐的节拍，学员们跟随老师认真地做着正步行进、曲臂耸肩、环臂侧摆等动作，活力四射，动感十足，每一个音符都演绎着激昂与上进，每一个步伐都传达着协作和坚持。一个小时的练习时间里，教练悉心指导，学员认真学习，大家一起“燃烧着卡路里”，也体验着运动带来的乐趣。
柔美舒缓之瑜伽
经过一周忙碌的工作，员工们都十分期待在瑜伽课程中舒展筋骨，放松身心。2月17日中午，公司特邀请资深瑜伽教练为员工进行讲解、示范、指导。
“挺直腰背，全身放松，闭上双眼，深深地吸，深深地呼……”伴随着瑜伽老师的动作引导以及悠扬舒缓的音乐，大家从最基本的呼吸法、站、坐、躺等动作开始练习，时而金刚坐、时而曲膝拱背、时而展臂弯腰，通过肌肉拉伸、肩颈放松、静心冥想，在美化心灵的同时，放松肩、颈等部位，缓解工作后的身体疲劳，开展一场身心合一的“修行”。
生命在于运动，健康在于锻炼，瑜伽调理气息，跳操增强体质，在运动中寻找快乐，在锻炼中保持健康。瑜伽、健身操课程的开办得到了员工们的一致好评。大家纷纷表示，利用休息时间适度运动，既锻炼身体，又调整身心，可以以更加饱满的精神状态投入工作中，真是美哉妙哉！